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Des positions
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abdel


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MessagePosté le: Lun 20 Mai - 00:46 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant

Le site de Areski Ouzrout, 6ème Dan et auteur de plusieurs livres sur le karaté, est une véritable mine d'or. Je le remercie infiniment de m'avoir permis de puiser dans son site pour alimenter le présent forum, en attendant que vous l'alimentiez par vos apports.

Il est à cette adresse :
http://www.karate-france.com/index.php?option=com_content&view=category…


Son blog, c'est par ici :
http://karate-france.blogspot.com/


Je présente son écrit sur les positions, ainsi que des images, provenant de cette adresse de son site :

http://www.karate-france.com/index.php?option=com_content&view=category…

positions

Les positions dites naturelles

Ce sont des postions non figées qui permettent de se mouvoir aisément et de passer très rapidement en position de combat et d'abaisser ainsi son centre de gravité. Le poids du corps est réparti équitablement sur les deux pieds.




heisoku-dachi
Position d'attente pieds joints. Certains kata débutent dans cette position, notamment jion, jiin, jitte, chintei et unsu.

musubi-dachi
Position d'attente talons joints et pointes de pieds ouverts, c'est dans cette positon que l'on effectue le salut debout.

hachi-ji-dachi ou yoi-dachi
Position d'attente, pieds écartés de la largeur des hanches et orteils pointant vers l'extérieur. C'est la position adoptée après le salut soit pour commencer un kata ou tout autre exercice. C'est pourquoi on la nomme aussi yoi-dachi, littéralement position où l'on est prêt. Le défaut couramment constaté est d'écarter exagérément les pieds.

heiko-dachi
Position d'attente, pieds écartés de la largeur des hanches avec les bords internes parallèles.

uchi-achiji-dachi
Les pieds sont écartés de la largeur des hanches et les orteils sont dirigés vers l'intérieur.

teiji-dachi
Les pieds sont pratiquement perpendiculaires, l'axe qui passe par le pied avant est dirigé vers le milieu du pied arrière.

renoji-dachi
Position assez similaire à la précédente, teiji-dachi, mais ici l'axe du pied avant passe par le talon du pied arrière.

Les positions dites de combat

Une des particuliiarités du karaté-do est de formaliser les positions pour travailler différentes capacités (transfert du centre de gravité, renforcement musculaire, amélioration des appuis, transmission de la puissance, déplacements, etc...). Les techniques seront étudiées généralement en utilisant une position de combat.



zenkutsu-dachi
Position vers l'avant, souvent utilisée en attaque. La jambe avant est fléchie tandis que la jambe arrière est tendue. L'espacement latéral entre les deux pieds est généralement de la largeur du bassin lorsqu'on débute. Cependant, cette caractéristique peut varier, en fonction du niveau du pratiquant, jusqu'à aligner les deux
pieds.

kokutsu-dachi
Position vers l'arrière propice à la défense. La difficulté réside dans le placement du centre de gravité vers l'arrière. Les deux pieds sont alignés et forment un angle droit. La jambe arrière est fortement fléchie tandis que la jambe avant l'est légèrement avec le talon décollé du sol. On doit pouvoir frapper en mae geri de la jambe avant sans déplacer le bassin vers l'arrière.

neko-ashi-dachi
Position dite du chat. Tout le poids du corps est sur la jambe arrière dont le pied est orienté de 45° à 30° vers l'avant. La jambe avant dont le bout du pied ou les orteils reposent délicatement au sol sert de stabilisteur. Elle permet de riposter instantanément par un coup de pied.

sanchin-dachi
Position du sablier. Elle porte ce nom en raison de l'orientation des pieds vers l'intérieur. Les orteils du pied avant sont sur la ligne du talon du pied avant. Cette postition est fondamentale dant l'école Goju ryu. Dans cette position solide on cherche à concentrer la force à l'intérieur des jambes.

hangetsu-dachi
Cette position est une exagération de la précédente. On la trouve uniquement dans l'école shotokan.

shiko-dachi
Position équilibrée où le poids est équitablement réparti sur les deux jambes. Les pieds sont orientés sur l'extérieur. Cette position qui n'existe pas dans les katas shotokan mérite une grande attention et une étude sérieuse. Bien que très similaire à kiba dachi, elle permet de développer des sensations et des capacités différentes.

kiba-dachi
Position du cavalier. le poids est équitablement réparti sur les deux jambes. Les pieds sont parallèles. C'est la position caractéristique des katas Tekki.

fudo-dachi
Position de combat par exellence. Elle combine les caractéristique du kiba dachi pour la jambe arrière et du zenkutsu dachi pour la jambe l'avant. C'est la position des karatékas de niveau avancé.

kosa-dachi
Position pieds croisés. Tout comme la position neko ashi dachi, tout le poids est porté sur une seule jambe tandis que l'autre sert de stabilisateur. En wado ryu on trouve la même postition mais les pieds ne se croisent pas, le pied arrière est contre le pied avant.

ashi-dachi
Position debout sur une seule jambe. C'est souvent une phase préparation pour une technique de jambe. C'est une position caractéristique du kata gangaku

Source :
http://www.karate-france.com/index.php?option=com_content&view=category…


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MessagePosté le: Lun 20 Mai - 00:46 (2013)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:01 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant

La source des imagessuivantes  est la suivante :

http://planetkarate.free.fr/techbase.html

Il s'agit d'échantillons que présente le site indiqué à partir de l'ouvrage de Van Boï Nguyen, en deux tomes, et contenant plus de 1400 images explicatives. On peut acheter l'ouvrage  avec rédduction importante au site indiqué et à la page suivante :

http://planetkarate.free.fr/boutiq.html


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abdel


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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:02 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:04 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:05 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:06 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:07 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:08 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:08 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:09 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:11 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:12 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:13 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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MessagePosté le: Ven 28 Juin - 01:14 (2013)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant



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hamid


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MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 17:44 (2016)    Sujet du message: Des positions Répondre en citant

Wu BU Quan(cinq pas)renferme les positions de base des arts martiaux Chinois.
https://www.facebook.com/hamid.hadjsaid.3/videos/vb.1464940678/459158043527…


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